Notre thème du mois : l’atout d’août ! RÉCUPÉRATION

Geschrieben von Singers Redaktionsteam am 7. August 2013
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Nous devons à notre corps et à notre esprit de prendre le temps qu’il convient pour se débarrasser du stress, de la pression et du poids du quotidien. Les vacances sont l’occasion idéale pour se faire enfin du bien, se concentrer sur soi-même et se mettre à l’écoute de son corps. Il tente de vous dire tant de choses depuis bien longtemps ! A vous de décider de bouger dans la fraîcheur ambiante, de savourer la paix de la Nature qui vous entoure, de manger et boire ce qui vous fait plaisir, de dormir tout votre saoul ou d’explorer d’autres plaisirs. C’est le moment d’aller au-devant de vos moindres désirs, de vous rééquilibrer, de vous libérer et de prendre des forces pour affronter de nouveaux défis !

Nous recommandons

  • Plantes :
    par ex. valériane, houblon, fleur de passion, mélisse, lavande, benjoin, gingembre, millepertuis
  • Massages :
    par ex. massage spécial de la tête, Lomi Lomi Nui, massage aux huiles essentielles, La Stone Therapie
  • Soins corporels :
    par ex. bains de relaxation, peelings aux plantes, enveloppement Merlot
  • Soins cosmétiques :
    par ex. fraîcheur des Alpes avec un « moment clé »

Notre conseil :

La respiration « consciente » renforce le système nerveux et apaise. Inspirer et expirer à fond en retenant la respiration une vingtaine de secondes permet de bien remplir les poumons !

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